#爱乐养生#
导语：生活在进步，饮食的选择也是多种多样，但在经济愈来愈好的时代，癌症的发病率却愈来愈多。
癌症种类多，病因更是千奇百怪，互相连接。人们开始注意起了防癌，有的人采用调理身体的方式，有的人定期做检查，有的人控制饮食。
病从口入，这是有一定依据的，既然有致癌食物，那么就也有防癌食物。那么，有哪些东西属于防癌新秀，天然的青霉素呢？
天然青霉素或被找到？建议：平时常吃或有助消炎杀菌，增强免疫力
莲子心
提到莲子心，相信大家都不陌生，这是生活中比较常见的一种食物，虽然吃起来清苦，但是营养价值丰富，中医认为有着降血脂，降血压的功效。
而且其中也含有非常多的生物碱化合物，对于人体健康有益，可以有效的促进体内各种毒素垃圾的排出。
对于女性朋友来说，经常用莲子心泡水，也可以起到消炎杀菌的功效，促进瘀血的排出，也可以有效的预防妇科炎症问题。
马齿笕
马齿间是生活中一种常见的野菜，可以用来做包子或者是其他的菜品。
马齿苋的营养价值非常的高，也被称为天然的青霉素，因为能够促进肠胃的蠕动，而且还能够起到润肠通便，有效防止便秘的现象。
同时还对于肠胃中的细菌起到非常好的消灭作用，还能够增强身体的抵抗力和免疫力避免癌细胞的病变影响身体的健康。
大蒜
俗话说吃肉不吃蒜，香味少一半，在日常生活中有不少人喜欢吃烤肉、烧烤或者包子饺子的时候，都会搭配几瓣大蒜，有助于增加食物的香味。
但是也由于大蒜的味道比较特殊，很多人讨厌吃完大蒜嘴里的那种难闻的味道，但讨厌归讨厌，大蒜当中含有的多种营养成分，也是不容忽视的。
大蒜当中含有的大蒜素，是一种天然的消炎杀菌物质，可以有效的对于细菌病毒产生抑制的作用，迅速杀灭病菌其中的蛋白质，碳水化合物，微生物以及微量元素，也可以抑制体内肿瘤细胞的增殖和扩散，起到抗癌防癌的功效。
生姜
根据科学研究发现，生姜可以发挥一些抗生素的作用，特别是对沙门氏菌，在炎热的夏季，食物容易被细菌污染，生长繁殖迅速，容易引起急性胃肠炎，食用适量生姜可以起到预防和治疗的作用。
生姜提取物能显著抑制皮肤真菌，杀灭阴道毛滴虫，可治疗各种痈疮毒，此外，生姜水可用于治疗口臭和牙周炎。
茴香
一提到茴香，相信大家并不陌生，在生活当中茴香经常被用来包饺子包包子，所以很多人也喜欢吃。
事实上他也被称为一种天然青霉素，茴香当中的一些物质，也能够帮助身体起到消炎杀菌的功效，对于患有胃肠道疾病的人群，可以在生活当中使用，有助于缓解肠道炎症问题，保护肠胃健康。
想要提高免疫力，大家在平时还要做好这几件事
保持良好的睡眠习惯
现在有不少人都有良好都睡眠习惯，熬夜成为了一个非常常见的事情，但是熬夜很伤身体，不仅会对我们的精神状况有所影响，还会影响到身体中的代谢功能，长期的熬夜让身体中的免疫力下降。
因此，我们要有良好的睡眠习惯，要做到每天早睡早起，这对免疫力的提高有很大的效果。
保持良好的心态
若想提高免疫力，心态的调节是非常重要的。平时遇到任何事情都需要稳定自己的情绪，放松心态，不要过度紧张和焦虑。
因为人在情绪波动的时候，内分泌功能容易紊乱，内分泌功能受到破坏的情况下，抵抗力也会有所下降，这样对身体健康不利。
若可以保持良好的心态，每天都用愉悦的心情去面对生活，那么抵抗力自然会提高不少，这样身体健康才有保障。
经常晒一晒太阳
生活中有不少人都害怕被太阳晒，一个是担心皮肤会被晒黑，再一个就是担心紫外线会对身体造成不良的影响。
但其实，若每天可以适当的晒晒太阳，能够促进身体内钙元素的吸收，从而提高身体免疫力。
结语：各位朋友，在生活中，你都会通过哪些方式来提高机体免疫力？不妨在下方评论中留言，分享给大家。
