（文字来源：《顺时生活养生日历》）
在今年初气阶段，我们喝了桂芝陈皮羹来祛下焦寒瘀，清上焦虚火。在今年二气阶段，我们喝了桂圆百合银耳羹来润肺生津、滋阴养血。在今年庚子三气阶段，我们喝了益肾安心粥，来滋补肝肾、宁心安神。在今年四气阶段，我们喝了*芪祛湿粥，来健脾益气、祛湿瘦身。现在到了今年的五气阶段，我们可以每天喝果菊清饮，来祛除湿热、清肺消炎。今年的五之气阶段包含4个节气：秋分、寒露、霜降、立冬。庚子五气保健食方
果菊清饮
原料：
鱼腥草
15~30克
罗汉果
1个
菊花
3克
做法：
方法一：将罗汉果煮40分钟，取汁冲泡鱼腥草和菊花
方法二：将罗汉果压破，和鱼腥草、菊花一起分成三份，每次取一份放入保温杯焖泡后饮用
功效：祛湿热，消炎，清肺，排*，降脂
适合人群：经常长痘、咳嗽痰*、小便*、白带*、咽炎、慢性炎症、吸烟、三高、空气污染及雾霾地区的人日常饮用
——《顺时生活养生日历》
各原料的功效
鱼腥草
鱼腥草作为植物抗生素，上至咽炎、肺炎，下至尿道炎、阴道炎、肾炎，外至皮肤上的炎症和疱疹，都可以通治。
对于各种细菌、病*引起的感染，如风热感冒、流感、泌尿系统感染、生殖系统感染等等，鱼腥草都是它们的克星。
菊花
菊花是入肝经的风药，能把药性往上引。
菊花有四大名菊：贡菊、滁菊、杭白菊、胎菊。
按药性来分：白菊花平和，适合日常饮用；野菊花最寒，清火解*；*菊花清凉去热，调理炎症可以用*菊花。
罗汉果
罗汉果有三大作用：清肺利咽、化痰止咳、润肠通便。
它对于咽喉炎、扁桃体炎、肺热咳嗽痰*等都有很好的效果。
（文字来源：《顺时生活养生日历》）
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