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一说起肾，男性是又爱又恨。爱的是，正因为有了肾，男性才能够展露雄风；恨的是，似乎自己的肾总是有一点点“虚”的迹象。可一旦涉及到“肾虚”这个话题，就感觉进入一个盲区，虽然很急切地想了解，想确定，医院。
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肾不好，脸上4部位发出求救信号
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嘴唇
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鼻子
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额头
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额头这个部位，代表的是肝脏、肾脏。额头发黑，说明肝火太旺、肾虚肾虚。
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眼圈
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如果你中了2样以上，就要当心了，这是严重肾虚的表现！
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中医认为，肾虚的主要原因有：①先天不足；②情志失调；③房劳过度；④久病伤肾；⑤年老体衰。
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肾虚的危害，超乎你的想象！
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肾虚会导致肾功能变弱，引起身体里面的尿素和含氨物质增多，导致出现体臭和口臭，也会导致人体细胞压力的失衡，引起水肿。同时还会让你头发变白，四肢无力，失眠，不管怎么睡，都睡不好。严重的还会导致不孕不育，引起夫妻感情破裂，家庭破碎。
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每个人都不得不面对这些问题.在面对这种问题时,本人也是经过了深思熟虑,在每个日日夜夜思考这个问题.
，按摩商阳穴
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专家介绍，如经常刺激商阳穴，是可以延缓衰老的，在闲暇时间经常用手按压食指尖端桡侧指甲旁的地方就很有效果的。
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商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环；或在闲暇时两手食指相勾反复牵拉；或利用伞柄等按摩食指。
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2，按摩关元穴
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关元穴位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精效果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的有关穴位。
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3，按摩三阴交穴
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三阴交，顾名思义，是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上约0cm处。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此，经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。
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4，按摩涌泉穴
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涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压该穴，或放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可刺激该穴，每天按揉36-08下。涌泉穴被誉为补肾第一大穴，经常按摩可以固肾生精，让阳气迅速升起，并且还能促进睡眠。
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在古代，桑葚是历代帝王的补肾佳品，被称为“民间圣果”；而，百姓们暗地里都称桑葚为“男人果”。这是因为，桑葚是补肾壮阳效果最好的水果，没有之一！中医认为：桑葚可以“固肾益精、养肝明目、润肠通便、促进睡眠”
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现代医学研究发现：桑葚大量的锰元素，能增加垂体促性激素和生长激素的分泌，能够提高酶的活性，长期食用有良好的壮阳效果。夏天男人多喝点桑葚水，能提高性生活质量。
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桑葚的食用方法：
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、泡水或者生食，早晚每次5-6粒，泡水可以加点蜂蜜。一般7-0天左右肾脏会有明显变化，那个“能力”明显变强
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2、最好用50度以上酿制的白酒，一斤酒用三两桑葚。如果用绍兴*酒，一斤*酒用半斤桑葚。泡上一个月，就可以饮用了。夏天喝效果翻倍，最快3-5天彻底激活肾脏，让你感觉身体回到8岁，效果惊人！
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