青霉素是一种抗生素，应用范围非常广泛，作为一种高效，低毒，临床应用广泛的抗生素，青霉素的出现提高了人类抵抗细菌性感染的能力。
青霉素主要治疗肺炎，肺结核脑膜炎，心内膜炎等疾病，除了青霉素，氯霉素，土霉素，四环素等抗生素也相继出现，增强了人类治疗传染性疾病的能力。
但是药三分毒，长期服用药物会出现副作用，想要预防细菌感染的，可能可以多吃下面这几种食物，它们是天然的青霉素，常吃能够起到消炎杀菌的作用。
天然青霉素或被找到？建议：每天吃点，或助消炎杀菌、增强免疫力
胡萝卜
胡萝卜吃起来口感清脆，其中含有丰富的维生素a，维生素C，常吃胡萝卜，能够起到清肝明目的功效。
胡萝卜当中还含有氧化剂，能够起到清洁的目的，而且胡萝卜是天然青霉素，每天经常吃点可以消炎杀菌，增强身体的免疫力。
大蒜
大蒜是生活中常见的调味品，而且也是天然的青霉素，常吃大蒜能够起到杀菌的效果，对于肝炎病毒，痢疾，葡萄球菌，结核杆菌都能起到抑制和治疗的效果。
大蒜当中含有的大蒜素可以杀死滴虫，寄生虫，钩虫，饶虫等，还能够防止肠道感染和流感，所以生活中不妨常吃大蒜。
蒜苔
蒜苔是大蒜的一种衍生物，其中的营养物质和大蒜是差不多的，蒜苔当中也含有大蒜素，不仅能起到消炎杀菌的效果，还可以刺激肠胃，增加食欲。
蒜苔的辣味没有大蒜那么重，口味清淡的人能够接受其中含有的铜磷等营养物质，可以增强身体的免疫力，减少细菌感染引起的发炎感冒等症状。
马齿苋
马齿苋也是天然的青霉素，对于痢疾杆菌，大肠杆菌，金黄色葡萄头菌等都有很强的抑制作用，而且其中还含有丰富的蛋白质，脂肪，钙，铁磷等营养成分，能够帮助稳定血糖。
马齿苋当中含有维生素，胡萝卜素，谷胱甘肽等抗衰老物质，常吃莽齿线可以预防血小板凝聚，还可以帮助降低血压，提高身体的免疫力。
如何增强免疫力？还需做好这几件事
控制情绪
负面情绪会导致免疫力降低，体质差的人要保持良好的心情，才可以让免疫力保持在正常水平。所以说要学会做自己情绪的管理者，避免负面情绪的出现。
加强锻炼
适当运动能够促进血液循环，还可以让体内的免疫细胞不断增生，提高身体的免疫力，体质差的人经常运动，能够起到补气血的效果。
饮食
想要提高身体的免疫力，要注意均衡膳食，体质差的人可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，可以让机体的免疫力得到提升，比如苹果，西兰花，西红柿等对免疫系统的恢复都能起到很大的帮助。
早睡早起
熬夜不仅会降低身体的代谢速度，还会损伤机体的免疫功能，导致慢性疾病的出现，所以想要提高身体的免疫力，就要早睡早起，每天保证8个小时的充足睡眠。
#夏方养生指南#