年7月8日为第16个“世界过敏性疾病日”。
说到过敏，很多人的第一反应就是
痒！痒！痒！痒！
但是“痒”不一定都是过敏哦~
比如皮肤痒，有可能是糖尿病！
糖尿病的症状除了典型的“三多一少”，还有一个隐藏的症状，往往被忽略，那就是——皮肤瘙痒，有的是全身瘙痒，有的是局部瘙痒，往往令糖友烦恼不已。
皮肤瘙痒发生初期，往往仅限于身体局部，由于反复搔抓，皮肤上常见条状抓痕、血痂，可继发湿疹、皮炎，日久可见色素沉着、皮肤干燥脱屑。（大家脑补一下，小编不敢上图）
皮肤瘙痒产生的原因是什么？
01高糖导致皮肤“缺水”糖尿病患者由于体液含糖量增加，尿渗透压增高，而肾小管回吸收水的能力减低，尿量增多。
大量排尿后，皮肤常有失水的表现，糖友常常感觉皮肤干燥、发痒，夜间往往难以入眠。
02高糖造就“培菌皿”糖尿病患者的皮肤细胞内含糖量较高，造就了天然的“培菌皿”，细菌较正常人更容易滋生繁殖。此外，高血糖减弱了白细胞的杀菌能力，皮肤免疫功能下降。易继发感染如毛囊炎、滴虫病等，从而加重皮肤瘙痒。
03皮肤很“脆弱”糖尿病患者常伴有神经末梢炎，感觉神经敏感度增高，对外界刺激极为敏感，冷热变化、衣服摩擦、接触化纤皮毛织物、饮酒、食辣等因素均可诱发皮肤瘙痒。
此外，糖尿病并发的肾功能不全者，当血液中尿素氮水平升高（即尿*症）时，也会诱发皮肤瘙痒。
04如何应对皮肤瘙痒？1、饮食调理
清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和高膳食纤维的食物；
忌食辛辣刺激性食品；
忌食易致敏的食物，如鱼、虾、蟹等；
戒烟限酒，不喝浓茶、咖啡。
2、生活调理
（1）稳定情绪、控制血糖
稳定情绪、控制血糖，对缓解皮肤瘙痒尤为重要。保持平和心态，避免情绪大的波动，减少不良情绪的影响。
为了将血糖控制平稳，应注意生活多方面调养，如饮食、运动、情绪、药物等。
糖尿病早期，因血糖不平稳所致的瘙痒时有发生，如果能将血糖控制理想，皮肤瘙痒就会慢慢缓解或消失。
（2）正确洗浴，减少刺激
洗澡水温要适宜（37～40℃为好），不宜过热；不宜过度用毛巾搓洗皮肤；
试试用苦参克中药，煎水沐浴，能使皮肤瘙痒减轻，浴后可擦护肤霜或润肤油，也有一定去痒效果。
衣服宜选择柔软、透气、宽松的纯棉制品为好，避免羽绒、尼龙及毛织品衣服贴身穿戴。
（3）自我调节，转移注意力
瘙痒是一种自觉症状，其发作及轻重程度，与糖友自身的敏感度、注意力、情绪等因素密切相关。
因此，糖友学会自我调节，对缓解瘙痒症状也很重要。
3、增加含锰食物的摄入
有关调查表明，患皮肤瘙痒症的病人，体内锰含量偏低，锰是人体必需的微量元素，如果体内缺锰，对皮肤有刺激作用的蛋白质分解产物难以排泄，致使神经感受器受刺激而产生痒感。
含锰较多的食物有粗粮、豆类、核桃、绿叶蔬菜、鱼、蛋等，糖友可适当进食，食物应多样化。
4、药物调理
瘙痒严重的糖友，必要情况下，可在专业医生指导下，根据病情、发病季节及个体情况来选择不同的药物。
一般来说，常用的外用药物有止痒洗剂、皮质激素软膏等，或者配合服用药物。全身性瘙痒者可适当进行物理治疗，如紫外线照射、药物熏蒸等。
杨燕丽医院内分泌科中西医结合主治医师/医学硕士
从事内分泌临床工作近十年，擅长肥胖、脂肪肝、糖尿病及其并发症、多囊卵巢综合症、月经不规则等代谢性疾病的中西医结合诊断治疗，主持参与多项省市级课题，参与多项国内外多中心大型药物临床试验研究，发表内分泌相关论文数篇。门诊时间：周五下午
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