有一些众所周知的原因，我们一直在寻找一份可以给感染者自学的好资料，比如：
1，志愿者精力有限。感染者越来越多，志愿者在生活之外挤出来的这点时间很难满足越来越多感染者的咨询需求。
2，网络上往往出现大量的不可靠信息，大家各凭经验或喜欢回答新人的问题，有时候是帮忙，有时候是雪上加霜。
3，医疗资源短缺。医院为例，每到周六，一个上午四五位医生要接待+的病人，每个人能有三两分钟时间和医生沟通就上天了，基本上都是问问有没有不适，就开了检查单、拿药单送客了。
所以，现在一本靠谱、通俗易懂的《HIV生活手册》被发现了，我们第一时间推荐给广大的感染者朋友。
内容简介《HIV生活手册》共分十三章，分别是抗HIV治疗的副作用，营养，HIV、羞辱和歧视，HIV、心理和精神健康，抗HIV治疗，HIV和女性，HIV与结核病，HIV和性，HIV和肝炎，HIV和儿童，CD4细胞计数、病*载量检测和其他检查，抗HIV药物，依从性和耐药，每一章的具体内容更是包罗万象。
《HIV生活手册》也适合HIV医生、护士、医学生、志愿者和疾病预防控制中心相关人员参考，将有助于正确的HIV健康教育。
目录编辑
1抗HIV治疗的副作用/
抗HIV治疗――让您长期健康的生活/
副作用的防范/
过敏反应/
阿巴卡韦的过敏反应/
奈韦拉平的肝*性及过敏反应/
副作用出现的时间/
谁会出现副作用？/
控制副作用/
对付副作用的方法/
了解副作用/
讨论副作用/
您的生活方式和副作用/
改善您出现的副作用/
报告副作用/
抗HIV治疗组合和它们的副作用/
初次治疗/
推荐的一线抗HIV治疗组合/
依非韦伦的副作用/
特鲁瓦达的副作用/
克为兹的副作用/
以一种蛋白酶抑制剂开始的治疗/
强效蛋白酶抑制剂的副作用/
其他方案开始的初始治疗/
奈韦拉平的副作用/
双汰芝的副作用/
不推荐用于一线抗HIV治疗的药物/
因副作用改变治疗/
治疗曾经使用过很多抗HIV药物的个体/
恩夫韦地的副作用/
马拉维若的副作用/
拉替拉韦的副作用/
依曲韦林的副作用/
常见副作用/
腹泻/
恶心和呕吐/
头痛/
情感和睡眠障碍/
皮疹/
性问题/
疲倦/
长期副作用/
肾脏问题/
脂肪代谢障碍/
代谢改变/
胆固醇/
甘油三酯/
葡萄糖/
胰岛素/
代谢改变的症状/
心脏病和抗HIV药物/
呵护您的心脏/
降脂药物/
肝脏问题/
周围神经病变/
罕见副作用/
骨骼问题/
乳酸性酸中*/
胰腺炎/
2营养/
常规营养建议/
健康饮食/
淀粉类食物/
蔬菜和水果/
乳制品/
肉类、鱼类、蛋类、豆类和坚果/
脂肪/
盐/
矿物质和维生素/
补品/
高剂量维生素和矿物质/
维生素A/
维生素C/
维生素E/
锌/
维生素B6/
中药/
维持健康的体重/
超重/
体重过轻/
管理您的体重/
根据预算吃好/
营养师/
酒精/
水和其他液体/
食品安全/
您的饮食和抗HIV药物/
选择您的治疗/
药物和食物的相互作用/
通过饮食处理副作用/
恶心和呕吐/
腹泻/
讨厌的味道/
避免和管理体重减轻/
体重减轻的原因/
生病时的饮食建议/
抗HIV治疗、代谢改变和老龄化/
代谢改变和老龄化的相关条件/
脂肪代谢障碍/
心血管疾病/
糖尿病/
骨质疏松/
其他条件/
肝炎和其他肝病/
肾脏病/
3HIV、羞辱和歧视/
英国HIV现状/
什么是羞辱？/
什么是歧视？/
谬误和事实/
人们如何看待HIV？/
您如何看待HIV？/
与他人接触/
其他人的故事/
决定是否告诉他人您感染了HIV？/
性伴侣/
告诉您身边的人/
告诉孩子/
应对羞辱和歧视/
您医疗保健的权利/
您工作的权利/
您保险公司的权利/
您房屋、购物和服务的权利/
您媒体的权利/
做出投诉/
4HIV、心理和精神健康/
心理健康、精神健康和HIV/
精神健康/
心理健康/
专业支持/
精神科医生/
临床心理学家/
心理健康护士/
社区心理健康护士/
心理治疗师/
辅导员/
社区心理健康团队/
心理健康从业者/
心理健康问题/
情绪困扰/
焦虑/
抑郁/
治疗抑郁/
成瘾/
创伤后应激障碍/
痴呆/
躁狂症/
心理健康问题的治疗/
抗HIV治疗副作用和心理健康/
照顾您的情绪和精神健康/
好好照顾自己/
和别人谈一谈/
提供支持/
为自己提供支持/
何处寻找情感、心理咨询和支持？/
辅助治疗/
5抗HIV治疗/
英国HIV协会抗HIV治疗指南/
什么是抗HIV治疗？/
何时开始抗HIV治疗？/
如果您最近感染了HIV？/
如果您已感染了HIV但无任何症状（慢性感染）/
出现HIV病或AIDS症状的人/
用什么药物开始治疗？/
首选NRTI/
替代组合：选择NNRTI/
替代组合：一种强化蛋白酶抑制剂/
当改变治疗时/
超过一次以上治疗失败时的药物更换/
您的治疗/
6HIV和女性/
与HIV一起生活/
告诉人们您感染了HIV/
作为弱势群体/
健康生活/
HIV的健康检查/
HIV和您的身体/
月经周期/
生育期和更年期/
骨质疏松/
生殖健康问题/
盆腔炎/
人类乳头状瘤病*/
生殖器疱疹/
真菌感染/
细菌性阴道炎/
性和HIV/
预防HIV传播/
性行为和HIV/
避孕/
受孕/
计划怀孕/
HIV血清不同夫妇的怀孕/
HIV阳性的女性和HIV阴性的男性/
HIV阴性的女性和HIV阳性的男性/
HIV阳性的女性和HIV阳性的男性/
其他建议/
怀孕和分娩/
降低将HIV传播给宝宝的风险/
怀孕期间的治疗/
如果您健康良好/
如果您的病*载量很高/
如果您已经在接受抗HIV治疗/
如果您在怀孕晚期诊断HIV/
如果您在分娩期间或分娩后诊断HIV/
安全治疗预防母婴传播/
HIV和分娩/
母乳喂养和HIV/
怀孕期间的健康保健/
女性的抗HIV治疗/
开始治疗/
治疗的依从性/
女性抗HIV治疗的副作用/
脂肪代谢障碍/
乳酸性酸中*/
月经改变/
其他健康检查和保健/
乳腺癌筛查/
人类乳头状瘤病*疫苗/
水痘保护/
HIV合并肝炎/
心理健康、情绪健康和抑郁症/
公开/
保密/
因传播HIV而被起诉/
HIV和您的孩子/
监狱和HIV/
获得专家的帮助/
7HIV与结核病/
结核病是什么？/
一种过去的病？/
结核：基础知识/
传播/
结核与HIV的关系/
症状/
诊断结核/
活动性结核/
潜伏性结核/
预防结核/
疫苗/
抗HIV治疗改善免疫系统/
服用抗结核药物预防结核/
帮助自己/
治疗结核病/
抗结核药物/
治疗活动性结核/
直接观察治疗/
先治疗结核呢？还是结核和HIV一起治疗呢？/
HIV阳性孕妇的抗结核治疗/
抗结核药物和抗HIV药物的相互作用/
抗结核药物和抗HIV药物的副作用/
耐药结核/
免疫重建综合征/
8HIV和性/
第一部分：HIV、性和您/
HIV、性和法律/
在诊断HIV阳性后，您会对性有何看法？/
处理性问题/
什么原因导致性功能障碍？/
如何处理性功能障碍？/
与HIV阴性伴侣的关系/
第二部分：HIV和预防性传播/
肛交/
阴道性交/
口交/
其他性行为/
安全套/
病*载量检测不到和传染性/
再感染/
使用抗HIV药物预防感染/
避孕、受孕和怀孕/
第三部分：HIV和其他性病/
性健康检查/
性传播疾病/
衣原体感染/
传播和预防感染/
症状/
诊断/
治疗/
生殖器和肛门疣/
传播和预防感染/
症状/
诊断/
治疗/
淋病/
传播和预防感染/
症状/
诊断/
治疗/
甲型肝炎/
传播和预防感染/
疫苗/
症状/
诊断/
治疗/
乙型肝炎/
传播和预防感染/
疫苗/
症状/
诊断/
治疗/
丙型肝炎/
传播和预防感染/
症状/
诊断/
治疗/
疱疹/
传播和预防感染/
诊断/
治疗和预防疱疹复发/
性病淋巴肉芽肿/
传播和预防感染/
症状/
诊断/
治疗/
非特异性尿道炎（NSU）/
传播/
症状/
诊断/
治疗/
阴虱/
传播/
症状/
治疗/
疥疮/
传播/
症状/
治疗/
梅*/
传播和预防感染/
症状/
诊断/
治疗/
滴虫病/
传播和预防感染/
症状/
诊断/
治疗/
其他疾病/
9HIV和肝炎/
肝脏/
您的肝脏/
您的肝脏会出现什么问题？/
肝脏疾病：肝纤维化和肝硬化/
肝脏疾病：肝癌/
接种疫苗预防肝炎/
甲型肝炎/
乙型肝炎/
传播/
症状/
感染阶段/
监测/
治疗/
如果您的CD4细胞计数/
如果您的CD4细胞计数在～/
如果您的CD4细胞计数/
抗HIV治疗和乙型肝炎/
丙型肝炎/
传播/
预防丙型肝炎/
症状/
疾病进展/
诊断和监测丙型肝炎/
HIV如何影响丙型肝炎？/
丙型肝炎对HIV的影响/
如果您有丙型肝炎，如何抗HIV的治疗/
治疗丙型肝炎/
丙型肝炎的治疗目的/
副作用/
药物相互作用/
发展中的治疗丙型肝炎药物/
肝脏移植/
小组治疗和监护/
辅助治疗/
10HIV和儿童/
HIV阳性儿童/
HIV检测/
婴儿HIV检测/
年龄≥18个月的儿童进行HIV检测/
儿童的HIV保健/
HIV儿科医生/
专科护士/
专科药师/
社会工作者/
监护您孩子的健康/
体检/
验血/
CD4细胞计数和病*载量/
其他血液检查/
其他检查/
症状和疾病/
疫苗/
口腔健康/
抗HIV治疗/
现有药物/
剂量/
何时开始抗HIV药物治疗？/
年龄1～3岁/
年龄3～5岁/
年龄≥5岁/
决定抗HIV治疗方案的其他因素/
NRTI/
NNRTI和PI/
改变治疗/
正确的抗HIV治疗/
副作用/
常见副作用/
过敏反应/
长期副作用/
脂肪代谢障碍/
因副作用改变治疗/
与HIV一起生活/
日常生活/
与您的孩子讨论HIV/
当您孩子长大后，告诉他们事实/
告诉孩子您自己或其他家庭成员HIV阳性/
告诉其他人您的孩子HIV阳性/
教育/
长大成人/
11CD4细胞计数、病*载量检测和其他检查/
第一部分：健康监测/
定期进行健康监测的重要性/
随访检查的类型/
第一次拜访HIV临床中心/
定期临床随访/
家庭医生/
性健康筛查/
子宫和肛门筛查/
第二部分：常用检查/
验血/
监测您HIV的血液检查―CD4细胞计数和病*载量检测/
CD4细胞计数/
CD4细胞计数可以预测什么？/
CD4细胞计数―开始抗HIV治疗/
CD4细胞计数≤―开始抗HIV治疗和其他预防感染的治疗/
抗HIV治疗后，您的CD4细胞计数/
CD4细胞百分比/
病*载量/
未治疗时的病*载量/
接受抗HIV治疗时的病*载量/
检测不到的病*载量/
为什么病*载量检测不到是一件好事情？/
接受抗HIV治疗后病*载量检测不到/
耐药试验/
病*载量闪点/
病*载量和性传播HIV/
病*载量和母婴传播HIV/
第三部分：其他血液检查/
血液生化/
血脂/
其他检查/
骨/
糖尿病/
肾功能检查/
肝功能检查/
临床调查/
标本/
X线片、扫描和超声波检查/
其他检查/
支气管镜检查/
结肠镜检查/
内窥镜/
活检/
12抗HIV药物/
HIV和抗HIV药物/
抗反转录病*药物是如何工作的？/
治疗的目标/
抗HIV治疗指南/
何时开始治疗？/
低CD4细胞计数时开始的抗HIV治疗/
定期随访的重要性/
监测抗HIV治疗的安全性和有效性/
准备开始抗HIV治疗/
执行您的抗HIV治疗/
副作用/
药物相互作用/
抗HIV治疗和怀孕/
抗HIV药物如何发放？/
抗HIV药物的名称/
抗反转录病*药物的类型/
三药组合药丸/
阿托伐/
恩维匹雷/
核苷类/核苷酸类反转录酶抑制剂/
双汰芝/
克为兹/
三协唯/
特鲁瓦达/
拉米夫定/
阿巴卡韦/
齐多夫定/
恩曲他滨/
替诺福韦/
非核苷类反转录酶抑制剂（NNRTI）/
依非韦伦/
依曲韦林/
奈韦拉平/
利匹韦林/
蛋白酶抑制剂/
阿扎那韦/
达如那韦/
福沙那韦/
洛匹那韦/利托那韦（克力兹）/
利托那韦/
替拉那韦/
融合抑制剂/
CCR5抑制剂/
马拉维若/
整合酶抑制剂/
雷特格韦/
13依从性和耐药/
为什么正确的抗HIV治疗非常重要？/
怎样才算正确的抗HIV治疗？/
您需要服用多少剂量的抗HIV药物？/
这在实践中意味着什么？/
如果漏服一次剂量，您如何做？/
帮助您正确服用抗HIV药物/
您和您的抗HIV治疗/
参与决定您的抗HIV治疗/
您如何看待您的抗HIV治疗？/
您的精神健康和状况/
您的药物/
药物的剂量/
药片的数量/
食物限制/
副作用/
相互作用/
展望未来/
一些有助于您正确治疗的事情/
实践/
记日记/
药盒/
闹钟/
储存备用/
克服食物的限制/
假日和外出/
耐药/
耐药是如何产生的？/
减少耐药风险/
您的抗HIV治疗/
服用正确的抗HIV药物/
说实话/
病*载量检测不到/
改变治疗/
交叉耐药/
耐药试验/
耐药病*的传播/
注：部分内容不符合中国国情，比如说英国的HIV现状、药物中很多国内并没有使用（因为编者是英国人）。还有些内容是区分性别的，所以可以根据自己的需要部分跳过。
总体上，本书是非常适合感染者学习，从而提升治疗效果，改善生命质量的书籍。在淘宝、京东、当当网均可买到，价格不贵，你值得拥有。
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