说到糖尿病
首先想到的是老年人
总觉得离小朋友很远
可事实上，小朋友不仅会得糖尿病
甚至患病率在不断增加
案例
12岁男孩就医，查出糖尿病！
12岁的泽泽是家里的独生子，爷爷奶奶对他宠爱有加，顿顿都是鸡鸭鱼肉，必胜客、麦当劳、肯德基，每周都要轮番吃上几回，家里各种零食饮料更是应有尽有。集万般宠爱于一身的泽泽，也理所应当的变成了“小胖墩”。然而，最近泽泽无精打采，饭量猛增、爱喝水、尿频，体重却急剧下降。家人送他来到来到青医院内分泌科一查，发现泽泽竟然得了糖尿病！
警惕
这些症状，千万别忽视！
早期
突然表现明显为多尿，多饮，多餐，体重减少，简称为“三多一少”。学龄儿童每天饮水量和尿量可达3～4升或更多，常常夜间口渴饮水。胃纳增加但体重却有所下降。
晚期
出现严重的酮症酸中*症状。表现为恶心、呕吐、腹痛、食欲不振及神志模糊、嗜睡，甚至完全昏迷；同时伴有脱水、酸中*。酸中*严重时呼吸深快，并呼吸带有烂苹果味。
危害
儿童糖尿病的不良后果
儿童糖尿病危害极大，急性高血糖可导致严重酮症酸中*直接危及患儿生命，而长期慢性高血糖，除了可导致眼、肾等慢性并发症以外，还可影响孩子的生长与发育，严重者可致生长缓慢、身材矮小、智力落后、肝大和青春期延迟，医学上称为“Mauriac综合征”或“糖尿病侏儒”。因此，对于儿童糖尿病一定要积极治疗！
支招
饮食和运动
饮食原则
1．控制总能量。儿童糖尿病患者必须防止能量摄入过多，不只包括主食，也包括副食、烹调油和零食，这些食物也会在体内转化为血糖和血脂。
2．合理膳食模式。保证各种营养成分比例适宜，碳水化合物应占总能量的55%～65%，蛋白质应占总能量的11%～15%，脂肪占20%～30%。
3．少量多餐。每天多吃几顿，每顿少吃一点儿，避免加重胰岛的负担。
4．高膳食纤维饮食。多吃粗粮、干豆、绿色蔬菜，血糖较好时吃水果，这些食品含膳食纤维较多，有利于降低血糖、调节血脂、缓解血黏度、减轻体重，还能保持大便通畅。
5．清淡饮食。“清”就是少油，“淡”就是不甜不咸，糖尿病患儿饮食要避免肥甘厚味，不吃含糖食品，烹调食物要控制食用油用量。
运动原则
1．持之以恒。儿童糖尿病患者运动要持之以恒，必须有一定的运动时间和运动量。世界卫生组织建议5～17岁儿童少年每天累计至少60分钟中等到高强度的身体活动，累计指一天分几次开展较短时间的活动（例如两次30分钟），然后把每一次所用时间加起来，达到每天60分钟的目标；18岁以上每周至少分钟中等强度有氧身体活动，或每周至少75分钟高强度有氧身体活动。
2．有氧运动。有氧运动是躯干、四肢等大肌肉群参与为主的、有节律、时间较长、能够维持在一个稳定状态的身体活动（如长跑、步行、骑车、游泳等）。适宜的有氧运动对糖尿病患者十分适宜，是能保持身心健康最科学、最有效的一种运动方式。
3．量力而行。要适度，不要过劳。糖尿病患者很需要运动，但在运动中必须注意运动方式和运动量必须适合自己的身体状况，需要量力而行，不能过于劳累。
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责任编辑：宣传科
审核：丁相龙张有涛
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