越来越多的年轻人对裸睡产生了迷之喜爱，因为在他们看来裸睡能让身体无拘无束地驰骋在七彩祥云上，一觉醒来压力全无，照镜子发现颜值都up了！尤其是在夏天，没有比脱光光更好的宠爱自己和他人的方式了！
而且裸睡还能让身体进入深度睡眠，使大脑在第二天充分恢复活力；让身体加快油脂消耗，利于减肥；让男性蛋蛋温度下降，小蝌蚪变得更活跃；让女性私处避免因潮湿遭受霉菌滋扰。
但还有一些人，对裸睡始终保持着观望的态度。因为她们担心一觉醒来发现大姨妈已驾到，担心睡梦中发生海啸、地震，自己裸着逃生不雅观，还有一些人振振有词：“不要裸睡，裸睡会让你得不可描述的病！”
裸睡会让人得不可描述的病吗？
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还真的会！
但前提是你得这样裸睡
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住酒店裸睡
外出旅游、开会、追星，难免要在酒店过夜，但很多酒店的安全问题却让人捉急。原则上在每一位客人退房之后，酒店都应该对客人用过的床单、毛巾、浴巾进行换洗和严格消*，但不乏有些利益熏心的酒店为了降低成本而减少正规清洗和消*步骤。
不到位的清洗和消*给病*和细菌制造了赖以生存的土壤，我们常常会在新闻里看到有人外出住酒店染上淋病、滴虫病、尖锐湿疣等“不可描述”的病。这是因为性病的传播不光是存在于发生性关系时，还可以通过人和人之间共用床单、浴盆、贴身衣物等生活用品，进行“间接接触传播”。
虽然间接接触传播性病的情况较少见，但风险不容我们忽视。
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在卫生状况堪忧的被褥里裸睡
这一点要着重提醒重度懒癌患者，处女座和重度洁癖者可自行绕开。
虽说被窝是世界上最温暖的存在，但当这个温暖的窝发出异味时，它可能会给你一个下马威。在常年不洗，隐藏了很多灰尘、细菌、螨虫的被窝里裸睡，细菌就有可能由外部侵至体内。再加上裸睡时，如果出现夜间盗汗，汗液浸湿床单，更容易产生细菌，对于过敏体质的人更容易诱发过敏性皮炎、呼吸道疾病等。
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不盖被子裸睡
在夏天，有些比较奔放的菌粉喜欢开着空调将自己“晾”在凉爽的空气里裸睡。这种看似能一秒让你爽到珠穆朗玛峰的睡觉方式也能让你快速的染上感冒、腹泻等“不可描述的病”，对于妊娠期的准妈妈来说，严重的腹泻还会导致异常宫缩。
真是“一裸成千古恨”啊！
以上这些极端情况下的裸睡确实会导致身体染上疾病，但想只享受裸睡带来的好处，让那些“不可描述的病”远离我们，也不是没有办法，以下十月菌总结的这些实用裸睡指南，希望能让你在盛夏放心裸，尽情睡。
1、出门住酒店带上自己的毛巾和脱鞋，实在不放心也可以带上一条床单。
2、在酒店睡觉尽量不要裸睡或趴着睡，保护好身体的敏感部位。
3、勤洗、勤晒床单被罩：尤其是在细菌滋生多，人体出汗多，床单被罩脏得快的夏季，更要注意被褥的清洁，十月菌建议床单被罩最好能一周换洗一次，并要在天气良好的时候下充分曝晒被褥。
4、裸睡时要注意腹部保暖，保证腹部不会受凉；夏季室内开空调时，还要注意保暖裸露的颈肩部；并且要管住双腿不蹬被子。
5、在个人的、私密的空间裸睡，如果你住集体宿舍，如果你和家人一起住，如果孩子和你睡一张床，裸起来你肯定也会感觉到别扭。所以裸睡最好在相对隐秘、私人的空间里进行。
但如果你仍无法接受裸睡，那就不妨给自己营造一个类似裸睡的睡眠环境。比如，男性在睡觉时穿一条宽松的平角内裤，给蛋蛋一个宽松、舒适的环境；女性睡觉时脱掉bra，以防引起乳房缺血、痉挛，而对于本身有妇科炎症的女性，宜穿一条舒适透气的内裤保护私处。这些方法都能让你睡得更舒服、更自在。
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