10月19日，在国家卫生计生委妇幼司和宣传司指导下，中国健康教育中心主办了以“理解支持关爱”为主题的中国首届女性更年期关爱日活动，并启动了女性更年期关爱行动，将组织开展系列健康教育活动。
关于更年期
随着经济社会的快速发展，我国居民的平均期望寿命大幅延长，40岁以上的女性将近3亿人，其中有1.5亿人处于更年期。更年期是女性必经的一个生理阶段，多数女性能够平稳地度过更年期，但也有少数女性会因为更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康，影响到正常的工作、学习和生活，甚至影响到家庭和谐。
殷大奎原卫生部副部长今年八月召开的全国卫生与健康大会提出要把人民群众的健康作为优先发展战略，要保护生命全周期健康，把已疾病为中心转变为以健康为中心。
近日我国发布了“健康中国规划”，关爱更年期女性，保护和促进她们的身心健康是全国健康工作的重要组成部分，做好女性更年期健康保健工作，对于家庭幸福、社会和谐具有重要的现实意义。殷部长还指出，每个人都要为自己的健康负责，做自己健康的主人。
女性更年期健康教育核心信息
1.更年期是女性一生中必经的生理阶段，多数出现在40～65岁期间，起始时间有早有晚，持续时间有长有短。更年期的标志性现象是绝经。
2.更年期可能出现的健康问题，不仅影响女性当前和老年阶段的身心健康，也影响家庭幸福和人际关系。
3.更年期女性可能出现月经紊乱、潮热、出汗、骨关节肌肉疼痛、疲乏、失眠、易激动、抑郁、皮肤蚁走感等症状，症状明显者应及时就医。
4.更年期女性可因雌激素水平下降而易患骨质疏松症、心脑血管疾病、萎缩性阴道炎及尿道炎等，应及早就医，加以防治。
5.在医生指导下，采取恰当的预防和治疗措施，可以缓解更年期相关症状，延迟和减少老年慢性疾病的发生。
6.积极的心态、健康的生活方式更有助于顺利度过更年期，享受健康幸福的晚年生活。
7.理解、支持和关爱更年期女性，适时给予心理支持，有助于她们保持健康的心态，积极面对更年期。
8.更年期女性应定期体检，尤其应注意更年期相关疾病，做到早发现、早诊断、早治疗。
9.绝经前的更年期女性仍需采取有效的避孕措施预防意外妊娠。更年期女性保持适当的性生活有利于身心健康。
10.更年期女性可到医疗卫生机构寻求更年期医疗保健服务。
▼另外，中国健康教育中心开发了科普图解，以推广普及女性更年期健康教育核心信息，倡导全社会关爱更年期女性。
10月18日为“世界更年期关怀日”，今天，“女性更年期关爱日活动”举行，号召全社会理解、支持、关爱更年期女性，一起行动起来吧！还有更年期小测试哦点击下方“阅读原文”进行测试
来源：中国健康教育中心
信息来源：健康中国