产后，私处也爱“放屁”
很多宝妈在产后和老公恩爱的时候，发现阴道会有气体排出，就像“放屁”一样，噗噗噗的。那画面，简直不要太尴尬。
于是宝妈们就困惑了，这阴道放屁到底是怎么回事呢？其实阴道内有气体排出，有个专业术语，叫做阴吹。那么出现阴吹应该怎么办呢？
01
一个案例：产后啪啪啪私处噗噗噗
山东威海市的王女士（化名），在产后发现身体出现一种较为特殊异常情况，让她感到尴尬不已！王女士口中所言的尴尬事儿是指——在亲密接触时，私处会发出噗噗声响……
年3月底，王女士来到威海某产康中心寻求专业帮助。在训练前，产康老师帮其进行盆底筛查时发现：她总分仅有34.8分！通过数据研判与分析，结合宝妈身体状况，王女士确认出现——阴吹！
什么是阴吹
阴道经常有气排出，状如放屁，自己无法控制，严重时簌簌有声，连续不断，这就是所谓的“阴吹”。
中医所述的阴吹多指：阴道壁和盆底组织松弛及一些神经官能症。常发生于身体虚弱，精神抑郁，气机不畅的经产妇。产后阴吹人群比较多。
而西医：认为是由于自然分娩甚至人流过程中引起盆底组织中的弹性纤维断裂、萎缩，使得肌肉松弛，以至于在摩擦的过程中产生大量气体。
盆底筛查报告
训练前初次筛查，总分数34.8分。说明产后，王女士的盆底肌损伤严重，需要进行盆底肌恢复训练。
恢复方案和结果
建议进行一个阶段的电刺激恢复性训练。并配以凯格尔训练。王女士自述，在经过一系列恢复训练后，现在过夫妻生活时很少出现噗噗噗声了。
02
产后出现阴吹的原因
阴道是一种中空的器官，本来存在一定的气体，当体位改变、腹压增加或者在进行“PaPa”运动时，气体会从阴道排出，且伴有声响，声似肠胃胀气。不仅“PaPa”时会出现，连走路时也有？越发严重！这究竟是为何？
生理现象
偶尔出现阴吹，是种生理现象！如练瑜伽时体位发生改变，体位的改变导致阴道中气体排出，不用担心哦！但如果阴吹现象频繁出现，建议去正规机构检查下哟。
盆底肌失去弹性
正常的阴道口，它就像两扇紧闭的大门一样，但因为怀孕和分娩的因素，盆底肌断裂或过度拉伸而失去弹性，使阴道前后壁不能密贴而形成空腔，阴道口也微微张开，就会给空气进入的机会，于是阴吹就容易发生了。
频繁“为爱鼓掌”
除了孕育、分娩等原因导致盆底肌失去弹性出现阴吹外，过于频繁的亲密接触，让盆底肌肉反复收缩，处于疲劳状态，进而出现松弛，发生阴吹！
流产
人工流产时，需先用工具把阴道撑开，这种情况下，也可能因阴道松弛引发“阴吹”，尤其是一些反复多次流产的女性。
妇科炎症
患有阴道炎的女性也可能出现“阴吹”，其气流多微弱，此外存在白带增多，外阴瘙痒或阴道不适的感觉。
年龄增长
绝经期的女性也比较容易发生阴吹，因为雌激素改变以及年龄增长导致阴道干涩松弛。
阴吹怎么办？
锻炼盆底肌
在产后出现阴吹，原因大多源于盆底肌失去弹性！因此，锻炼你的盆底肌很关键。怎样才能让盆底肌再次强壮？
（1）凯格尔训练
利用凯格尔运动增加盆底肌群的张力，降低阴吹发生的可能性。这种方式相对无损伤、简便、安全、有效，不受场合的限制。阴道收缩3秒，放松3秒，每次做几十组坚持就会看到效果。
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（2）电刺激
电刺激训练可以提高盆底肌肉的兴奋性，通过持续的被动收缩，唤醒因分娩而受损的盆底肌肉达到增加盆底肌群张力的目的。适合自主训练姿势不正确，或者依从性差，无法坚持的女性。
参考文献与版权声明：
1.陶兆敏.阴吹的常见病因及治疗[J].光明中医,(08):-.
2.案例来源我司合作方，个人信息已作相关处理。
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