在备孕过程中，很多夫妻都不是一帆风顺，久备不怀，感觉到非常泄气。想要顺利怀孕，不只是女性一方面的事，如果自己一切正常，且没有影响生育疾病时，那就要看男性是否有这些影响生育的习惯了。如果有，那就赶紧让他改吧！
1.不注意清洗会阴
很多男性认为清洗会阴是女性要做的，男性没有清洁的必要。其实不是的，如果不注意清洗会阴部的污垢，会容易发生霉菌、滴虫和病*等感染，不仅影响生殖器健康，不舒服感还会使性欲降低。
2.吸烟、酗酒
大多数的男性都有吸烟、酗酒这两个坏习惯。但经常大量的吸烟喝酒，不仅危害身体，还会使精子质量受损，影响生育，所以在备孕前需要把烟酒戒掉。
3.熬夜、精神压力大
在生活跟工作的双重压力下，给不少男性朋友增加思想负担，过大的压力会影响男性睾丸激素的分泌，暴躁的脾气和低落的情绪同样会影响精神状态，从而影响体内内分泌的平衡。经常熬夜，也会破坏体内的内分泌，是性激素分泌不足，影响生育。
4.长时间驾车
生活条件的提高，大部分的家庭都购买了私家车，所以很多男性每天都开车上下班。连续驾车超过2小时便会造成精子质量的下降，并且久坐容易诱发前列腺炎，这些因素对精子的质量都有影响。如果有条件，最好能够开车1.5个小时左右休息，下车走动活动身体约10分钟。