导语：姜是我们生活中比较常用的一种调味品，姜本身也是有药用的价值的。生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的作用。在外感风寒初期，比如出现头痛、咳嗽、流清鼻涕等症状时，就可以熬一碗姜汤喝。喝完之后身体会微微出汗，这时盖好被子，汗出症状就能得到极大的缓解。
但是如果症状加重的话，生姜还需要配合其他的药物进行综合处方。比如吃完寒凉的食物、海鲜或者从冰箱里刚拿出来的生冷瓜果之后，会造成脾胃虚寒导致的恶心、呕吐，这时就可以用生姜汁温胃散寒止呕。
而对于长期的慢性咳嗽，特别是在受寒和天气变化快的情况下，咳嗽的症状更为明显，可熬姜汤温肺止咳。长期的咳嗽也可以用生姜片贴附于肺俞的位置，来改善咳嗽的症状。对于脾胃虚寒，经常呕恶，遇寒症状加重的患者，可以用生姜片置于神阙穴，另外外用艾灸改善胃肠功能，可以散寒、止痛、止呕。
男性晨起后吃几片生姜，坚持一段时间，身体或收获这5个好处
（1）增强身体免疫力
生姜中含有姜辣素，这是一种抗氧化剂，具有较强的抗氧化的作用。人们食用后，会有助于增强身体的免疫力，来帮助预防感冒之类的问题。
（2）对身体杀菌消炎
早上用生姜水漱口可以治疗口臭、牙周炎的症状。特别是在夏天的时候，细菌的繁殖速度更快，食品也容易受污染，吃进胃里容易引起肠胃疾病，这时候吃一些生姜可以起到防治作用。生姜还有抑制皮肤真菌或者是阴道滴虫的功效。
（3）促进身体肠胃消化
入了肚的生姜，因其具有辛辣味，能刺激胃酸的分泌。而胃酸是用于食物消化，所以在早上腹部不适、消化不良或是腹胀时，食用生姜就能缓解这类不适症状。
（4）促进身体血液循环
中医上认为，生姜性热，味辛，适宜刚被寒气侵袭的人服用，因此早上食用之后对身体有驱寒除湿、促进血液循环的作用。
（5）养肝护肝
生姜的营养物质丰富，其中含有的生姜精油成分，对于保护肝脏的健康大有益处。早上是一天中养肝的好时间，这时候吃生姜，可以让生姜精油充分发挥，达到养肝护肝的效果。
总之，生姜好处多多，但生姜并不适合在晚上食用，如果晚上过多的吃姜就会对身体产生一定的害处，会伤害胃肠道功能。
因为姜性热、味辛辣，含有大量的挥发油，白天吃姜能够起到促进血液循环、增强脾胃的功能，起到暖胃促进食物消化的作用；而晚上大量的吃姜就容易出现内热的症状，时间长了更会出现口舌生疮、咽喉疼痛、眼干、眼屎多等等症状，而且还会引起失眠以及肠燥便秘。
#爱乐养生#