导语：对于女性朋友而言，在日常生活当中可能或多或少都存在着一些妇科问题，这主要是由于一些不太注意的个人习惯导致的，长久以往也有可能会导致妇科问题越来越严重。
而女性一旦患上妇科疾病，对于生活和心理都会带来一定的影响，所以大家在日常生活当中，一定要注重对于自己身体的保养问题。
而女性若是患上妇科问题时，一般我们的嘴巴是不会撒谎的，会出现以下这几个异常，大家不要忽视了。
01女人有妇科病，嘴巴不会撒谎？
嘴唇干裂
如果缺水或者是空气干燥时就会容易使嘴唇干裂，这样的情况下一般注意补充水分，注意保湿就可以了。
但是有一些女性平时就算不缺水，空气不干燥的状态下也会经常干裂起皮，出现这种情况是由于身体里的代谢功能不能正常运作，子宫内的气血运行顺畅导致的，在这种问题之下，也在暗示你的身体出现了妇科问题。
嘴巴发黑
在正常情况下，女性的嘴唇颜色是红润有光泽的，如果是这样的情况说明身体里的气血充足。
但是如果你发现你的嘴巴周围出现了发黑的问题，此时说明子宫内部淤血无法及时排出所带来的妇科问题的表现。
嘴唇周围长痘
如果我平时不怎么长痘，但是突然最近一段时间嘴中总是冒出痘痘的话，那么就需要注意是否是妇科问题了。
因为当身体里的激素水平失衡的时候，就会容易使皮肤长痘，而嘴周长痘则是说明子宫出现的健康问题，此时不要忽视。
02这3个是妇科病的“根源”，连根拔起才可以保证身体健康
性生活不注意
女性之所以高发妇科问题与性生活不注意有着很大的关系，不太注意就会容易导致内分泌功能紊乱，这会容易影响身体里的激素平衡，就有可能会使妇科问题高发。
个人卫生不注意
个人卫生不注意是导致妇科问题出现的根源，其实女性的私处是非常脆弱的，如果不太注意个人卫生，就会容易导致私处受到细菌和病*的入侵，那就会容易带来妇科问题。
长期久坐
妇科问题的发病率是比较高的，也与人们经常久坐有关。
久坐不动是不良的生活习惯，在长期久坐不动的影响之下，会容易导致局部的散热，没有办法保持良好，这样会使私密部位更容易产生细菌，此时就会容易增加妇科疾病的发生率。
03尽量别贪吃6物，炎症或慢慢改善
腌制食物
腌制食物当中含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质进入到身体里以后，会容易与身体里的一些物质发生反应而变成二甲基亚硝酸铵。
这是一种强致癌物，经常大量地摄入会容易导致妇科炎症反反复复加重，所以平时尽量少吃腌制食物，比如腊肉，泡菜，酸菜等。
辛辣食物
现如今人们都是无辣不欢的，但是如果你想要改善妇科问题，在日常生活当中就要少吃这些辛辣刺激性的食物。
辛辣刺激性的食物会容易加重身体的炎症发展，也会容易带来上火问题，不利于妇科疾病的恢复。
甜品
许多女性平时都爱吃甜食，摄入的糖分过多会容易导致身体里的糖原增加，酸性增高会使体内酵母菌大量繁殖，这将给病菌的滋生带来条件，就会容易导致妇科炎症出现。
所以如果本身就有妇科炎症再去吃甜品的话，就相当于是在“雪上加霜”。
激素类食品
激素类的食品会影响身体里的内分泌，而激素水平的变化会刺激炎症是炎症扩大导致病菌数量增加，这样恢复起来会更加困难。
虽然激素类的食品能够给女性补充雌激素美容养颜，但是如果出现了妇科炎症还是尽量远离吧，比如要远离甲鱼、蜂王浆等。
含酒精的食物
出现了妇科问题，一定要做到滴酒不沾，如果出现了妇科问题还依旧饮酒，那么会容易使身体受损，这样不但会导致病情持续发展，也会损伤肝脏和身体里的其他器官的健康。
海鲜
许多海鲜当中本来就含有组织胺，而组织胺能够使血管通透性增高，微血管扩张，嗜酸性白细胞增高等。
在这样的状态之下就会容易带来内分泌紊乱，导致病菌数量增加，这样不但会加重妇科炎症问题，也会容易带来过敏现象。
04这些是妇科炎症最害怕的食物，每天吃一点，帮你缓解妇科问题
含叶酸食物——防宫颈癌
女性在日常生活当中合理补充叶酸，包括服用叶酸补充结合摄入富含叶酸的食物，比如小白菜，菠菜，动物内脏，鱼肉，蛋类，谷物类等。
能够帮助预防、降低宫颈癌的发生率，也可以帮助缓解妇科问题，有助于宫颈和子宫的健康。
大蒜——预防阴道炎
有相关研究显示长期食用大蒜的女性，她们的妇科炎症和癌症率发病率都是比较低的状态。
现在医学也有研究表明，大蒜里的大蒜素能够带来很强的抗菌作用，对于阿米巴原虫，阴道滴虫等多种致病微生物都有着一定的效果。
金银花——减轻症状
金银花是日常生活当中非常常见的一味中药，金银花一直以来被人们称为是“中药抗生素”，平时适当饮用金银花水可以清热解*，缓解咽喉问题。
结语：所以对于一些患有妇科问题的女性朋友们而言，在作息和饮食方面一定要注重调节，不但要做好个人的卫生工作，也要养成良好的生活习惯和饮食习惯，这样能够预防屈自受，也可以缓解严重问题，对身体健康带来好处。
#夏方养生指南#