很多爱美的女性为了自己的形象和给别人留下好的印象都不愿意吃一些味道比较大的食物，殊不知这几种重味道的食物有益于女性的健康。
1、大蒜
大蒜中含有约0.2%的挥发油，其中的主要成分大蒜辣素等硫化合物具有杀菌作用,对阴道滴虫、阿米巴原虫、球菌、杆菌、真菌和病*等多种致病微生物均有抑制和杀灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。专家表示，每天吃半头生大蒜，就能对阴道炎起到很好的抑制作用。
2、香椿
香椿中含有丰富的维生素E和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，故有“助孕素”的美称。同时香椿所挥发的气味能透过蛔虫的表皮，将附在肠壁上的蛔虫排出体外。此外，香椿还含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，常吃可有助于增强机体免疫功能，润滑肌肤，保健美容。须注意的是，香椿为发物，多食易诱使痼疾复发，故慢性疾病患者应少食或不食。
3、榴莲
榴莲性热，可以活血散寒，特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能促进体温上升，改善腹部寒凉的症状，是寒性体质者的理想补品。榴莲炖鸡，补而不燥，性质温和，具有补血益气、滋润养阴等多种食疗功效，适合不同体质的人食用。值得注意的是榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿*的症状。热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，不宜食用。肥胖人士和肾病、心脏病人也不宜食用。